Rutinitas harian memiliki peran penting dalam menjaga kesejahteraan mental, terutama saat pandemi. Ketika banyak aktivitas berubah, kebiasaan sehari-hari menjadi penopang stabilitas hidup. Rutinitas yang teratur membantu menciptakan rasa normal dan
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari yang Mendukung Kesejahteraan Mental
Kategori ini mengulas kebiasaan positif yang dapat membantu menjaga kesejahteraan mental selama masa pandemi. Topiknya mencakup rutinitas harian, manajemen waktu, dan aktivitas sederhana yang mendukung ketenangan pikiran. Informasi disampaikan secara netral dan mudah diterapkan oleh berbagai kalangan.