Rutinitas harian memiliki peran penting dalam menjaga kesejahteraan mental, terutama saat pandemi. Ketika banyak aktivitas berubah, kebiasaan sehari-hari menjadi penopang stabilitas hidup. Rutinitas yang teratur membantu menciptakan rasa normal dan
Rutinitas harian memiliki peran penting dalam menjaga kesejahteraan mental, terutama saat pandemi. Ketika banyak aktivitas berubah, kebiasaan sehari-hari menjadi penopang stabilitas hidup. Rutinitas yang teratur membantu menciptakan rasa normal dan